Protocolo Receitas Fitness
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Programa alimentar e de emagrecimento baseado no Jejum Intermitente com toda a orientação necessária para perder gordura de maneira rápida e natural, sem deixar de comer o que você mais gosta.
Modelo de Plano de refeições que também apresenta um entendimento sobre como funciona o cálculo das calorias e como elas agem no corpo.
Este Ebook reúne 20 receitas de sopas detox deliciosas e nutritivas para ajudar você a alcançar uma saúde vibrante e um estilo de vida mais equilibrado.
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Um programa de exercícios projetado especificamente para fortalecer e tonificar os músculos da região glútea. Os benefícios vão além da estética e também incluem melhorias na saúde e no desempenho físico.
O treinamento visa fortalecer e tonificar os músculos das pernas. Além disso é fundamental para melhorar a força, a estabilidade e a resistência das pernas, além de oferecer uma série de benefícios para a saúde geral.
É um programa de exercícios projetado para melhorar a amplitude de movimento e a flexibilidade das articulações e músculos do corpo. Foca em aumentar a capacidade de realizar movimentos funcionais com facilidade.
Um programa de exercícios dedicado ao fortalecimento e desenvolvimento dos músculos, articulações e resistência na região dos braços, ombros, peito e costas.
Se concentra na amplitude de movimento das articulações do corpo. Esse tipo de treinamento envolve uma série de exercícios específicos projetados para esticar e alongar os músculos, tendões e ligamentos.
O treinamento físico para gestantes é um programa de exercícios especialmente projetado para atender às necessidades das mulheres durante a gravidez. Este treinamento focado na saúde da gestante oferece uma série de benefícios para as futuras mães e seus bebês.
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